晚上可以吃桃子嗎
晚上可以吃桃子嗎
病情描述：
醫生回答：
晚上一般可以吃桃子，通常在晚上睡覺前一小時避免吃桃子，還要注意攝入量。桃子屬于營養價值較高的水果，富含脂肪和蛋白質，含的糖分和纖維素能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，晚上適量吃桃子，能夠補充身體需要的微量元素，還能增強機體免疫力。如果在睡覺一小時，由于運動較少，纖維素在腸道內堆積，容易出現腹脹腹部不適等胃腸道反應。
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