情緒調節的方法心理學
情緒調節的方法心理學
病情描述：
醫生回答：
情緒調節一般可以通過心理學的方法改善，可以通過心理治療的方法來進行改善，能夠緩解患者過度緊張或者是焦慮的情緒，對于情緒的調節也能夠起到幫助。在日常生活中還需要注意好心情調整，不要心理壓力過大或者是過度緊張，否則會導致個人的精神狀態受到影響。平時還需要多注意休息，不能夠經常性的熬夜。
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