老年人游泳的好處與壞處
老年人游泳的好處與壞處
病情描述：
醫(yī)生回答：
老年人游泳的好處有很多，一般可以鍛煉肺臟以及鍛煉心臟和保護(hù)關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以提高身體的平衡力，以及提高身體抵抗力和免疫力。但是老年人游泳也有一定的壞處，可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)疼痛情況的發(fā)生，也可能會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶受損情況的出現(xiàn)，這樣就會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)疼痛和不適的癥狀。因此需要合理游泳。
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