頸椎病怎樣鍛煉我以前經(jīng)常使用電腦。吃的時候總會暈,血
頸椎病怎樣鍛煉我以前經(jīng)常使用電腦。吃的時候總會暈,血
病情描述：
醫(yī)生回答：
頸椎病的鍛煉可以針對頸部周圍的肌群做針對性的訓(xùn)練，比如可以利用單杠、雙杠等方式來緩解，另外還可以做全身的有氧運動，比如游泳、跑步、打球等，能夠使全身的肌肉或者頸部的肌肉得到放松，同時還可以配合醫(yī)生通過針灸、按摩等方式治療。對于頸椎病，在平時避免長時間的低頭坐著，要適當?shù)姆潘伞?/p>
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