腿上墻的好處和壞處
腿上墻的好處和壞處
病情描述：
醫(yī)生回答：
腿上墻的好處是可以起到韌帶鍛煉作用，還可以達(dá)到肌肉放松的效果，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)有一定的作用。腿上墻的壞處可能會(huì)導(dǎo)致胸椎和頸椎受到壓迫會(huì)影響身體健康，會(huì)導(dǎo)致胸椎和脊椎呈現(xiàn)一定的損傷，也會(huì)導(dǎo)致頭暈手麻木的情況發(fā)生，所以在做腿上墻時(shí)，要注意時(shí)間，不能時(shí)間過久，需要控制好時(shí)間，一般在15分鐘之內(nèi)。
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