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郝薇副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  兒科

五歲女孩吃什么補鈣效果好呢

病情描述:

五歲女孩吃什么補鈣效果好呢

醫(yī)生回答:

五歲女孩想補鈣,在平時可以適當(dāng)吃一些牛奶、豆制品、蝦仁和龍蝦等,這些食物當(dāng)中的含鈣量值比較高的,能夠起到一定輔助補鈣的效果。如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀,必要的時候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些鈣片進行補充,比如碳酸鈣或者乳酸鈣等。生活當(dāng)中也需要保證各項營養(yǎng)均衡攝入。

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