1、如果肩胛骨酸痛是由于肌肉勞損、長期從事重體力勞動等原因導致，要停止肩胛骨處的活動，適當臥床休息，緩解酸痛。2、如果肩胛骨酸痛是由于疾病，如肩周炎、頸椎病等原因導致，緩解方法包括使用藥物，常見的有布洛芬、塞來昔布等，有消炎鎮痛、緩解肩胛骨酸痛的作用3、日常生活中也可以通過長期持續、合理規范的關節康復鍛煉，緩解肩胛骨酸痛的癥狀。具體的訓練動作、頻率和時長應參考康復醫生的建議，個性化地執行4、如果因為肩袖組織損傷所致，經保守治療效果不佳，可考慮手術治療。
半月板撕裂能做手術嗎
肩胛骨酸痛該怎么辦
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