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李程亮副主任醫師

西安醫學院第一附屬醫院  全科醫學科

肌肉拉傷一般是多久能好

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肌肉拉傷恢復時間需根據年齡和情況判斷,年輕人一般2-3周恢復,年齡較大可能3-4個月恢復。一般主要是因為不正確的運動,往往容易導致肌肉拉傷,比如沒有熱身,比如從事了沒有經歷過的大重量,或高負荷的運動往往容易發生肌肉拉傷。肌肉拉傷多久能恢復,第一要看您的年齡和機體的恢復情況,有些人很年輕可能只需要2~3周就恢復了。但是有些人比如年齡歲數比較大,恢復能力比較慢長的可能需要3~4個月,肌肉一旦出現拉傷,恢復往往是比較慢。至少需要好好的休息一周的時間,一定要讓肌肉徹底的恢復以后,再進行循序漸進的運動,否則再次造成的損害,將會對你以后的肌肉的功能,甚至骨骼的功能帶來非常巨大的危害。

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