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王萍副主任醫師

西北婦女兒童醫院  婦女保健科

月經期吃什么排毒排污血

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是由于氣滯血瘀引起,飲食注意吃溫熱食物,保持正常的生活作息和規律,禁食生冷寒性食物。月經期間吃什么排污血,在西醫上來說基本是沒有這個概念的,從中醫角度來說是氣血不足,月經期間排的血可能成黑褐色,或量少或可能有一些腹痛,這是由于氣滯血瘀引起。平時首先飲食上要吃一些溫熱的食物,比方可以喝一些紅糖姜水,可以燉一些雞蛋、桂圓,平時沒事喝一些玫瑰花茶。這些都是溫熱的食物,補氣血的一些食物,平時生活作息要規律、不要熬夜,不要過于緊張,壓力不要過大,避免吃一些生冷的和寒性的食物。

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