補腎壯陽的藥物和食物都很多。從食物上看，比如說蔬菜里的韭菜，是明確從現代研究或者臨床時建立，都有補腎壯陽的作用。而有像海鮮里頭生蠔也是這樣，他是可以促進精液和睪酮的產生。藥物里比如說像最常見的是鹿茸和鹿茸的各種制品，都有很強的壯陽的作用。我們這個經常說的海枸參也是一味補腎壯陽的藥。比如說海參，不僅是食物，也是藥物，也可以進行補腎壯陽的。像草本里頭，像仙靈脾、肉蓯蓉這些都是補腎壯陽的藥物。中成藥里頭像，金匱腎氣丸、右歸丸，桂附地黃丸，是常用的補腎壯陽的中成藥。
紅薯和雞蛋可以一起吃嗎
男性補腎壯精的飲食
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