很多女性都深受失眠的困擾,那么失眠,有哪些解決的方式呢,有一些同志就服用市面上褪黑素,那么褪黑素是什么呢,人體在安靜的情況下,睡眠的情況下,褪黑素的水平是增高的,因此市面上就會出現(xiàn)保健品,褪黑素改善睡眠提高睡眠質(zhì)量。長期的服用褪黑素對人體有哪些危害,首先,任何藥物保健品長期的服用必然形成依賴性,有了依賴性劑量也會增大,慢慢的也會失去效果。因此,一定要注意吃的量和時間的問題。其次長期的服用褪黑素也會有很多其他的不良反應(yīng),比如說出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀,頭暈,不適。第三,長期大量的服用褪黑素可能會影響你的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),影響內(nèi)分泌系統(tǒng),影響排卵,導(dǎo)致殖功能的異常,因此,理智客觀的對待保健品是我們每一個人非常需要必備的知識。
囊腫是什么病嚴(yán)重嗎女性