養胃吃食物主要包括以下一些方面,首先胃是喜歡溫的、喜歡軟的,就是溫軟為原則,按這個情況就是養胃的食物大多選粥類,各種比如說大米粥,還有生姜紅棗粥或者薏米粥,這些比較軟的、容易消化。要養胃,這是大原則,但具體的我們可以選一些食物,比如養胃的比如山藥、大棗、生姜,這些都是養胃非常好的,同時我們選擇食物種類盡量選粥類,當然了其他像酸奶或者是乳制品對胃也有好處,還包括蜂蜜水等等,對養胃都是非常好的。但總體來講,為了養胃我們要忌一些,一個就是我們要忌一些生硬的或辛辣、燥熱的,或者說我們要注意養胃還有個按時、適量,過量也對胃不好,所以其實養胃,選對食品還要根據用量、用法,就是食用方式也要選對才行。
青蘿卜的功效與作用