肺氣不足需要補肺:1.加強運動鍛煉;2.吃一些利肺的食物;3.生活規律;4.使用補氣中藥。肺氣不足,那我們調理方法應該從幾個方面:第一個方面,之所以肺氣不足,往往我們叫肺氣虛,肺氣虛冷,我們需要的補肺、補肺來從幾個方面調理,第一個生活方式,我們要加強鍛煉,增加自己的肺活量,就是我們加強運動;第二個我們從飲食方面,吃一些有利肺的,飲食清淡,我們講比如像百合這一類藥食兩用的,對肺的調補還是非常有利的,比如百合、山藥、茯苓、白竹這種,都是對肺的調補是非常有利的,這是飲食方面;第三個方面生活規律,生活規律對肺炎的保健也是非常好的,比如說到點了該起床還是睡覺,就是我們盡量的保證室內空氣清新,能保證肺有個清新的環境,還得定期的去附近公園去養肺。除此以外,我們生活方式的改善以后,有肺氣不足,特別是慢性肺病的情況下,我們時常就會藥物調養,補氣的藥物包括靈芝,包括補肺湯,或者山藥,這都是非常好的。
青蘿卜的功效與作用