吃生蠔一般是不會(huì)發(fā)胖的。海鮮類(lèi)食品生蠔是其中之一，本身它是含大量蛋白，蛋白含能量相對(duì)還是不是太高，如果我們適量食用應(yīng)該是不至于發(fā)胖，但是什么都是有個(gè)度的，如果說(shuō)我們天天大量吃海鮮，又大量喝啤酒之類(lèi)的，這樣的一個(gè)搭配去吃，那如果過(guò)量了就難免會(huì)發(fā)胖，但是這個(gè)與本身生蠔沒(méi)有關(guān)系。還有生活方式，發(fā)胖主要還是就整體而言能量過(guò)剩，尤其是主食類(lèi)過(guò)多，還有就是我們的運(yùn)動(dòng)不足，還有纖維素?cái)z入、胃腸蠕動(dòng)不足，這是發(fā)胖的最主要因素。還有我們運(yùn)動(dòng)不夠，還有我們心態(tài)心情導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這些是發(fā)胖的最主要原因。對(duì)于吃生蠔本身來(lái)講它是有利于減肥，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)組成是蛋白質(zhì)這一類(lèi)的，含有微量元素也比較充分，對(duì)于我們少量飲食、控制飲食都非常有幫助，所以它不會(huì)發(fā)胖。
青蘿卜的功效與作用
