吃生蠔一般是不會發胖的。海鮮類食品生蠔是其中之一,本身它是含大量蛋白,蛋白含能量相對還是不是太高,如果我們適量食用應該是不至于發胖,但是什么都是有個度的,如果說我們天天大量吃海鮮,又大量喝啤酒之類的,這樣的一個搭配去吃,那如果過量了就難免會發胖,但是這個與本身生蠔沒有關系。還有生活方式,發胖主要還是就整體而言能量過剩,尤其是主食類過多,還有就是我們的運動不足,還有纖維素攝入、胃腸蠕動不足,這是發胖的最主要因素。還有我們運動不夠,還有我們心態心情導致內分泌失調,這些是發胖的最主要原因。對于吃生蠔本身來講它是有利于減肥,因為它營養組成是蛋白質這一類的,含有微量元素也比較充分,對于我們少量飲食、控制飲食都非常有幫助,所以它不會發胖。
青蘿卜的功效與作用