長(zhǎng)期吸二手煙排毒方法:1.去掉源頭,及時(shí)換衣洗澡、清掃環(huán)境;2.通風(fēng)換氣;3.吃補(bǔ)肺食物。長(zhǎng)期吸二手煙對(duì)身體傷害是比較大的,所以我們要考慮排毒,吸二手煙第一個(gè)我們要把它從源頭上去掉,比如說回家以后及時(shí)換衣服,或者是清掃環(huán)境,把衣服去掉洗手,有條件及時(shí)洗個(gè)澡,被二手煙污染的環(huán)境就被去掉了。第二個(gè)局部慢慢換氣,排毒我們首先要改善空氣的換氣,及時(shí)換進(jìn)新鮮的空氣進(jìn)來,能夠達(dá)到去除二手煙的目的。除此以外,我們平時(shí)增加一些養(yǎng)肺的食品,比如說平時(shí)可以增加一些補(bǔ)肺氣的,像黃芪熬粥、蓮子、芡實(shí)這種,或者百合養(yǎng)肺潤(rùn)肺,還有秋天我們吃梨對(duì)肺也非常好的。當(dāng)然還有可以吃其他一些清熱解毒的,比如說菊花、銀花這種的,清熱解毒效果也是不錯(cuò)的。
青蘿卜的功效與作用