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黃世敬主任醫師

中國中醫科學院廣安門醫院  中醫科

午睡后頭疼是什么原因

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午睡后頭疼的原因:1.睡眠姿勢不對;2.睡覺時間過長;3.受涼后引起局部疼痛。我最后頭疼的原因主要是有,第一個是睡眠姿勢不對,睡眠姿勢不對睡了之后,起來之后就會頭疼,這是一個,中午選的場地不對,睡眠姿勢就會在短時間內會頭疼。第二個就是睡時間過長了,如果說午睡過長,我們通常來講午睡十五分鐘到半小時的熟睡時間是比較好的,通常如果說不是這個時間點,起床之后陽氣不展,出現緊張了或者其他不舒服,也會出現頭疼。除此以外,當然還可能有其他原因,比如說受涼了,睡臥當風可以受涼,睡著之后沒有及時保暖,沒及時防風,風吹受涼之后,導致了后背就疼痛了,頸椎發僵或頭痛這都是可能的。除此以外還有我們的生活方式也要合理,比如說我們正好吃的都不對,其他的瘀血情況,睡眠會誘發其他一些疼痛。

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