晚上喝豆?jié){不好，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易消化不良；另外豆?jié){利尿，夜尿增多后影響睡眠質(zhì)量。晚上是不建議大家喝豆?jié){的，因?yàn)槎節(jié){是涼性食物，建議在早上飲用。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素、微量元素以及人體所需的氨基酸。晚上人體的胃腸蠕動(dòng)功能會(huì)減弱，消化吸收能力也會(huì)相對(duì)的變差，如果大量飲用容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，發(fā)生胃腸功能的紊亂，消化不良，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。豆?jié){具有利尿的作用，導(dǎo)致尿量增多，可能會(huì)影響到睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，影響工作和生活質(zhì)量，所以不建議大家晚上喝豆?jié){。對(duì)于腸胃不好的人，也建議大家少喝豆?jié){；有痛風(fēng)癥狀的人也不建議喝豆?jié){，因?yàn)橥达L(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病，大豆富含嘌呤，豆?jié){又是由大豆制成的，所以痛風(fēng)病人最好不要喝豆?jié){。
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