吃李子的好處:1.促進消化;2.保肝利水;3.補充維生素B和維生素C,美白養顏。李子性平、味甘、酸,具有清肝、滌熱、生津液、利小便之功效,因而臨床上對于虛勞骨蒸、消渴、腹水、胃陰不足、小便不利等癥狀有一定的治療作用,《泉州本草》當中也有相關的記載。吃李子對人體的好處有以下幾點:第一可以促進消化,李子是一種酸酸甜甜的水果,其中含有大量的果酸,是其促消化能力的主要成分,這些成分可以幫助我們腸胃的蠕動加快,從而更好的幫助消化食物。第二,保肝利水,吃李子對于我們人體的肝臟具有一定的保護作用,其中含有的多種氨基酸可以幫助增強人體的體質,同時李子還有很好的利水作用,在肝腹水的治療上可以起到一定的輔助治療作用。吃李子還可以美容養顏,李子當中含有豐富的維生素,尤其是其中的維生素B和維生素C,對于人體皮膚有很好的保護美白作用,可以幫助皮膚去除黑色素,起到美白作用。
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