河蝦富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣，能補(bǔ)鈣促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育或預(yù)防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。河蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常之高，河蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)，河蝦還含有各種維生素，比如說(shuō)復(fù)合的維生素B族，還有一部分的維生素C，河蝦含有比較多的鈣離子，所以說(shuō)吃河蝦可以提供營(yíng)養(yǎng)成分，可以有一定的補(bǔ)鈣的作用。河蝦作為一個(gè)比較良好的食物，作為一個(gè)菜譜，經(jīng)過(guò)炒或者是煮了以后，河蝦對(duì)人體有非常好的作用，對(duì)于一些年老的人或者是小孩子需要補(bǔ)鈣、骨質(zhì)疏松，或者是生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，多吃點(diǎn)河蝦是有好處。河蝦的蛋白質(zhì)成分，是一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良或者是消瘦的病人，多吃點(diǎn)河蝦有促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)，促進(jìn)肌肉的壯大豐滿這樣的作用。
雪燕哪些人不宜吃
