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黎金慶副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  中醫血液內科

喝紅糖姜水的最佳時間

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喝紅糖姜水的最佳時間是早上,可以促進陽氣升騰,可以溫暖皮膚、腸胃和小腹。紅糖姜水是一個比較溫性的飲料,它是用紅糖在煮的時候加點姜片進去,這樣的叫做紅糖水,紅糖水是能夠提供能量的,提供營養,屬于溫性的助陽氣,所以喝紅糖水,最好是根據人、跟大自然相適應,早上吃比較好。另外我們早上的時候陽氣開始生發起來了,人該開始活動了,這時候吃可以,有助于人體的陽氣一起生發,促進身體陽氣的升騰,升騰起來有助于溫暖皮膚、溫暖腸胃,還可以溫暖小腹。對于女同志,有痛經、有宮寒,或者是下腹部比較涼的,可以經常多吃點,多喝點紅糖姜水。對于一些脾胃虛寒人群或者老年人,也可以經常多喝點紅糖水。

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