蛋白質粉可以用開水沖泡,然后涼到三四十度再吃,最好是空腹吃。要吃蛋白質粉,通常是一些女同志或者是營養不良、身體比較消瘦的人,才會經常吃蛋白質粉。對于一個正常人的話,蛋白質粉的吃法可以用開水來沖,開水沖好了以后,還是應該把它涼到三四十度的時候吃比較好。吃蛋白質粉的時候,最好是空腹吃,空腹吃有助于蛋白質粉的充分吸收,它可以在腸道內,把它分解為氨基酸,小分子的肽鏈,這時候吸收就比較好。用開水沖,盡量不要用涼水沖,用涼水沖有時候沖不開蛋白質粉,用開水就融化掉,溶解度也比較好,所以說盡量用開水沖開,然后再吃。蛋白質粉對于女同志,對于生長發育的兒童都比較好,但是有些病人生病了以后、大病以后營養不良或者手術以后,吃點蛋白質粉都非常好。
雪燕哪些人不宜吃