寶寶積食后的食譜注意盡量清淡、容易消化有營(yíng)養(yǎng)，飲食種類的多樣性，另外注意飲食的量的控制。小孩子如果出現(xiàn)積食的時(shí)候，我們給他的食譜盡量是清淡，容易消化的，像孩子可以吃一些菜粥或者是面片、稀湯，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都會(huì)有一些幫助。另外可以給孩子吃一些小米、山藥，小米山藥粥，或者是用小米和南瓜合在一起熬的小米南瓜粥，或者是小米蓮子粥，對(duì)孩子有健脾胃，同時(shí)也助消化的作用；另外可以給孩子多做一些蘿卜湯，有一個(gè)順氣通便的作用。另外可以給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維的食物，像可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄嘶蛘呤强喙希部梢詫?duì)孩子火大、積食便秘有緩解的作用。在這個(gè)過(guò)程中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，像少量的喝一些牛奶或者雞蛋，也是可以的。那么在孩子積食的時(shí)候，除了我們注意飲食的種類，還要注意量，不要給孩子吃得過(guò)多，因?yàn)楹⒆颖旧砥⑽副容^弱，吃的一次量過(guò)大，也會(huì)加重孩子的積食狀態(tài)。
益生菌什么時(shí)候吃最好
