督脈灸一般一周可以做兩到三次,有明顯疏通經絡的作用,但做多了會造成內熱較盛。督脈灸是近幾年來比較流行的,由于督脈灸最早是南方做的比較多一些,近10年來在我們北方也做的比較多,用督脈的話,剛才說了是陽脈之海,總督一身的諸陽,通過在督脈上,灸有溫腎通陽的作用。可以極大地補益全身陽氣,陽氣充足了以后人的精氣神會明顯的提升,陽氣提升了以后,可以用陽氣來散寒除濕,把體內的寒邪、濕邪,都能得到很好的清理,同時又是治療像風濕類疾病的一些方法。當然對有些頑固性的腰痛,或明顯的脊柱疾病,也是一很好的方法,因為它有明顯的疏通經絡的作用,一般一周可以做兩到三次,比較合適,做多了以后,中醫認為有個叫氣有余便是火,如果做多了以后內熱會比較盛,會感覺到煩躁,失眠其他的癥狀會出現。當然為了避免這種情況的出現,一是適當的要控制督脈灸的頻次,另外在做督脈的長蛇灸之前,要適當地多喝水,在之后也要適當地多喝水。另外做完以后陽氣比較盛,這段時間一是節制房事,避免受風寒這兩點尤為重要,如果不注意一個是督脈灸白做了,另外一個還有可能是寒邪入里,對人造成更嚴重的傷害。
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