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田耘主任醫師

陜西省中醫醫院  腎病科

陽虛怎么調理

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使用當歸,生姜,枸杞子,山藥,茱萸,小茴香,淫羊藿等均可起到調理陽虛的作用,也可適當鍛煉身體,有益陽氣生發。

  1. 一般而言,陽虛的患者,其癥狀表現中最主要的就是畏寒,怕冷,四肢不溫,小便清長,大便瀉,易腹瀉,
  2. 有陽虛癥狀的人,一般都是有陽虛癥狀的人,有陽虛癥狀的人,有陽虛癥狀的人,
  3. 一般都是沒有注意到陽虛者,一般都是在以前的生活中沒有注意到,
  4. 這些情況,一般都是在陽虛的基礎上加些補劑,如羊湯、羊肉等,這些補劑對陽虛的影響也比較大,
  5. 煮羊肉的時候可以放一些當歸、生姜、辣椒這一類的,起到溫陽的作用,
  6. 還有一些食物,比如常用的一些枸杞子、山藥、山茱萸等,也可以用來泡水喝,
  7. 或者燉湯的時候也可以放一些有補陽作用的東西,
  8. 陽虛的病人是很怕冷的,運動是適當的,運動時身體的血液循環會好一點,有利于陽氣的生成,
  9. 但也不建議特別劇烈的運動,特別劇烈的運動陽氣會隨大汗而出,對陽氣有一定的傷害,
  10. 總之,如果陽虛不是很重的話,可以加點藥物,比如當歸、枸杞子之類的食物。

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