鍛煉身體能提高性生活質(zhì)量，因?yàn)殄憻捝眢w可以維持良好的身體狀態(tài)、精神狀態(tài)。提高性功能。性生活質(zhì)量它是跟本身的性功能是有相關(guān)性的，勃起功能、射精功能這兩個(gè)功能越好，性生活質(zhì)量就越好，這兩個(gè)功能取決于什么？跟整體的健康肯定是有相關(guān)性的，身體狀況越好勃起功能也好，身體狀況越好射精的控制力越強(qiáng)，時(shí)間就會(huì)越好，所以它是有相關(guān)性。所以鍛煉身體，把身體狀況弄好一點(diǎn)，肯定對(duì)你的性功能是有幫助的。鍛煉身體包括早晨早起鍛煉，鍛煉也要有一個(gè)量，不管什么方式來(lái)鍛煉，打球、慢跑、散步、爬山都可以，保持一定頻率的鍛煉，它有助于你保持旺盛的精力和體力，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，這些方面對(duì)你的性功能維持是必不可少的。所以總體來(lái)說(shuō)，鍛煉身體保持一個(gè)良好的身體狀況、精神狀態(tài)，對(duì)你的性功能，對(duì)你的性生活質(zhì)量肯定是有幫助的。
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