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穆欣副主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院  皮膚性病科

吃什么能去掉黃褐斑

視頻內(nèi)容

生活中有很多可以去黃褐斑的食物,主要有:

  • 1、富含維生素的水果。比如西紅柿、獼猴桃、檸檬等;
  • 2、各種時(shí)令蔬菜。比如冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等,都具有很強(qiáng)的美白功效;
  • 3、豆制品和動(dòng)物肝臟。這類食物因含有豐富的維生素E,對(duì)黃褐斑的消除有一定輔助作用;
  • 4、牛奶。牛奶能夠改善肌膚的細(xì)胞活性,延緩皮膚的老化,增強(qiáng)肌膚彈性、促進(jìn)肌膚的新陳代謝以保持細(xì)嫩光滑;
  • 5、帶谷皮類食物。谷皮類食物中的維生素E能夠有效抑制過氧化物質(zhì)的產(chǎn)生,從根部切掉黑色素的產(chǎn)生。

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