基礎代謝率低可以通過加強運動來提高,此外要及時就診,排除相關的疾病。基礎代謝率低的話,一定要到專業的醫院去檢查,是否有某些疾病,比如說甲狀腺功能減退的時候,那么基礎代謝率就是低的,糾正以后那么就可以達到正常范圍。實際上,我們正常的生活都會提高代謝率,如果本身基礎代謝率偏低的話,那么加強運動,增加活動都可以使基礎代謝率提高。所以我們大家一定要正規的到醫院去就診,檢查明確診斷以后,如果沒有在疾病的情況下,加強運動,就會提高基礎代謝率,這些都是可以改善的。那么具體的情況需要大家及時的到醫院去就診,檢查明確以后,診斷以后,我們就可以給大家提供一些相應的治療的指導,而不讓患者自行來判斷。
高蛋白食物有哪些