夏天適合選擇偏寒性的茶，例如綠茶、白茶、蓮子茶、菊花茶，也可以泡姜茶，祛濕、健脾、暖胃。夏天由于天氣的炎熱，所以說我們應該選擇就是偏寒性的茶來飲用，比如說綠茶，還有這個白茶，當然還有一些比如說像蓮子茶、菊花茶也是非常不錯的選擇。綠茶它是沒有經過發酵的茶，所以說它含有豐富的茶多酚和維生素，在保護血管、抗氧化以及防治腫瘤發生的方面，都有很好的作用。那么白茶它是經過輕微發酵的茶，它的茶多酚的保存也是非常多的，所以同樣也具有抗氧化的作用。另外像蓮子茶它可以清心火，也有一定的降血壓的作用，所以說夏天我們可以泡這三種茶來飲用。夏天其實大家也可以再泡一些姜茶，姜茶可以防治感冒，可以健脾，可以暖胃，比如說夏天暑濕比較重的時候，這個姜還能夠有祛濕的作用。