去通風(fēng)陰涼的地方，平臥放松，吹風(fēng)喝解暑飲料或者物理降溫也可以用解暑藥物按摩太陽(yáng)穴緩解頭痛。中暑就是因?yàn)楦邿幔邷丨h(huán)境引起了我們，體溫調(diào)節(jié)的一個(gè)紊亂，所以如果說(shuō)我們?cè)诒?，或者說(shuō)在高溫環(huán)境長(zhǎng)期的體力勞動(dòng)之后，就會(huì)引起中暑。那么中暑呢，比如說(shuō)我們發(fā)現(xiàn)自己不舒服了，頭暈不適了，或者說(shuō)惡心難受了，那么我們首先就是要脫離高危的環(huán)境，那么到一個(gè)通風(fēng)的陰涼的地方去，然后可以平臥，解開(kāi)衣服放松，然后可以就是說(shuō)吹風(fēng)扇，喝一些酸梅湯，喝一些綠豆湯。另外可以用物理降溫，比如說(shuō)冰塊用毛巾包上，放在我們的腋窩，大腹股溝，大血管處，另外我們可以用15度的一個(gè)冰水反復(fù)的擦洗來(lái)降溫。當(dāng)然了，中暑引起的頭疼也很常見(jiàn)，首先就是說(shuō)我們到陰涼的地方以后，脫離高溫環(huán)境，然后休息，然后有時(shí)候適當(dāng)?shù)乃?，可能?huì)緩解頭痛，我們手去按壓一下，按摩一下我們的太陽(yáng)穴，也可能緩解頭痛，另外可以喝一些綠茶，綠茶有些成分也能夠緩解頭痛，再一個(gè)就是像我們的清涼油了，風(fēng)油精了，還有我們喝一些像十滴水，人丹，還有就是說(shuō)像藿香正氣水，藿香正氣膠囊，都能夠緩解我們中暑引起的頭痛，大家有時(shí)候也可以吃一些，解熱鎮(zhèn)痛藥，比如說(shuō)對(duì)乙酰氨基酚還有布洛芬，等等這些藥物，都能夠緩解中暑所引起的頭痛。其實(shí)中暑這個(gè)疾病輕則，我們這樣處理它就過(guò)去了，但是嚴(yán)重的中暑，迅速的降溫是很重要的，那么它能夠改善愈后，嚴(yán)重的中暑一定要及時(shí)就醫(yī)，雖然你覺(jué)得你是中暑引起的頭痛，但是也有可能它并不是中暑，需要一定的鑒別，如果說(shuō)我們自己處理，效果不好的時(shí)候，還是要及時(shí)就醫(yī)，不要誤以為我就是這個(gè)問(wèn)題，而貽誤了治療的時(shí)機(jī)。