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白明副主任醫師

中國醫學科學院北京協和醫院  整形外科

停止熬夜皮膚會恢復嗎

視頻內容

停止熬夜皮膚的顏色和質地都會有所改善,因為充分的休息和睡眠有利于身體各個方面的恢復。皮膚不好很多情況下都歸咎于最近熬夜,睡得不好,工作壓力大,那皮膚肯定會不好。每個人都有這種親身經歷,休息不好勢必會影響皮膚的顏色、皮膚的質地和皮膚的光感。當然了不可能說有著非常大的改變,但是小的細微的改變還是能夠觀察出來的。充分的休息和充分的睡眠是人體自身的恢復的一個非常好的手段。不光是皮膚的恢復,包括任何的腦力、精力、身體代謝、免疫的恢復都是在睡眠期間的,所以說改善了睡眠,自然而然的皮膚的顏色、質地都會比以前有所改善。

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