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黃世昌副主任醫師

北京大學第一醫院  神經內科

睡眠不足頭疼怎么緩解

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睡眠不足頭疼時,首先要補足睡眠,其次對癥治療,使用解熱鎮痛劑,中藥或針灸、按摩等緩解頭痛。睡眠不足造成的頭疼,這個頭疼是一個信號,給你發出了警告,告訴你睡眠不足,大腦沒有得到充分的休息,所以就起了頭疼。這個頭疼可以對癥治療,但最重要的還是應該對因治療。睡眠不足一定要查找原因,為什么睡眠不足,一定要補足睡眠,使大腦得到充分的休息,充分的信息的調整,免疫力的增加,改善循環保護腦細胞,同時還要注意給予對癥的處理,解熱鎮痛劑,中醫中藥對癥處理,以及針灸、按摩等等。所以綜合的治療措施可以緩解頭疼,但是一定要把睡眠補足,一定要防止因為睡眠不足,大腦沒有得到充分的休息而出現的頭疼。不要本末倒置,一味地治療頭疼,而忘記了頭疼的原因,頭疼的原因是睡眠不足,一定要把睡眠調整好。

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