經(jīng)期排毒排污血是沒有科學理論依據(jù)的,多吃角質蛋白多的食物,對清除體內(nèi)有害物質有好處。在我們中國,有很多人的傳統(tǒng)說法是,月經(jīng)來潮其實是一個排毒排污血的過程,這種說法是沒有什么理論依據(jù)的。月經(jīng)其實就是人的子宮內(nèi)膜剝脫,子宮內(nèi)膜受到我們體內(nèi)的雌孕激素的影響,在雌孕激素的影響下,子宮內(nèi)膜逐步生長變厚,到了來月經(jīng)之前會變的是最厚的狀態(tài),然后來月經(jīng)的時候,就是因為體內(nèi)雌孕激素一個斷崖式的下降,沒有激素的支撐,我們內(nèi)膜就剝脫了,剝脫就是形成了月經(jīng)血,所以說排毒排污血這樣一個說法,其實沒有什么理論。當然我們吃一些東西,確實是有助于我們體內(nèi)的一些雜物的消除,比如說海帶、豬血、木耳、銀耳,再有含有膠原蛋白多的東西,確實是可以幫助我們體內(nèi)產(chǎn)生的一些有害物質進行清除的,不管月經(jīng)還是非月經(jīng)期,都可以多吃。
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