孕婦不推薦水果補(bǔ)鐵，醫(yī)生推薦多吃肉類、阿膠、肝和藥物的補(bǔ)鐵，滿足孕期對(duì)鐵劑的要求。對(duì)孕婦來講，補(bǔ)鐵是非常重要的，因?yàn)樵谡麄€(gè)孕期，承擔(dān)著平時(shí)身體的1.5倍的鐵的負(fù)荷，就是你平時(shí)如果需要1，現(xiàn)在懷孕之后就需要1.5這樣的倍數(shù)。所以說在孕期，我們一般都會(huì)建議女性日常補(bǔ)鐵，正常情況下就是不貧血，也會(huì)給你開上補(bǔ)鐵的藥物。當(dāng)然這種情況，我們說一般從飲食中獲得，可以瘦肉了、豬肝了這樣的，含有大量的鐵質(zhì)，可以幫助我們補(bǔ)鐵，然后大夫給你開的藥也是非常好的。補(bǔ)鐵的來源，從水果中能夠得到補(bǔ)鐵的情況，這種補(bǔ)的鐵量是微乎其微的，所以說想通過吃水果來補(bǔ)鐵，我們還是不建議的，因?yàn)閹缀跹a(bǔ)不上來。當(dāng)然你可以多吃一些紅棗或者是枸杞這樣的東西，有助于鐵的吸收。但是靠吃紅棗和枸杞或者這樣一類的食物來進(jìn)行補(bǔ)鐵，水果來進(jìn)行補(bǔ)鐵，這種的情況我不太推薦，我們推薦的是肉類、阿膠、肝和藥物的補(bǔ)鐵。
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