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潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

減肥不掉秤的原因

視頻內(nèi)容

加大運(yùn)動(dòng)并且嚴(yán)格飲食控制以后不掉稱,有可能是肌肉的含量的增加了。減肥飲食控制加大運(yùn)動(dòng)以后,體重就是沒有改變。具體的需要看的是否進(jìn)行了嚴(yán)格的飲食控制,如果是嚴(yán)格飲食控制以后,還有加強(qiáng)了力量型的鍛煉以后,有可能肌肉的含量的增加了,對(duì)于身體來說還是有好處的,所以建議大家具體的情況具體分析。再一個(gè),我們很多的人今天運(yùn)動(dòng)了,體重就得下降,這種是不可取的。我們大家都知道減肥是長期的慢性過程,必須要堅(jiān)持才能取得良好的效果。專家提示:加大運(yùn)動(dòng)并且嚴(yán)格飲食控制以后不掉稱,有可能是肌肉的含量的增加了。

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