加大運動并且嚴格飲食控制以后不掉稱,有可能是肌肉的含量的增加了。減肥飲食控制加大運動以后,體重就是沒有改變。具體的需要看的是否進行了嚴格的飲食控制,如果是嚴格飲食控制以后,還有加強了力量型的鍛煉以后,有可能肌肉的含量的增加了,對于身體來說還是有好處的,所以建議大家具體的情況具體分析。再一個,我們很多的人今天運動了,體重就得下降,這種是不可取的。我們大家都知道減肥是長期的慢性過程,必須要堅持才能取得良好的效果。專家提示:加大運動并且嚴格飲食控制以后不掉稱,有可能是肌肉的含量的增加了。
高蛋白食物有哪些