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關欣副主任醫師

北京大學第三醫院  皮膚性病科

如何自已調理黃褐斑

視頻內容

  1. 早期性的黃褐斑,可以通過生活方面進行調理,比如作息規律,避免勞累、疲乏、緊張、焦慮。
  2. 黃褐斑好發于中年女性,往往由于體內激素水平的變化,或者是內分泌紊亂所導致,還有一個重要的原因,是由日光照射導致。
  3. 因此如果出現黃褐斑,特別是早期的黃褐斑,一定要注意保護和調理,比如注意作息規律,避免勞累、疲乏、緊張、焦慮,這樣可以減少內分泌的紊亂,抑制黃褐斑的產生。
  4. 還有重要一點要注意防曬。很多人的黃褐斑是由于日光照射誘發的。我們在日常生活當中還是工作當中,都要做好防曬。
  5. 防曬的方法包括物理防曬、戴帽子、打遮陽傘,或者涂防曬霜,還有生活習慣上,避免在強烈的日光下行走、工作。
  6. 那么做好防曬的話,大多數黃褐斑可以避免增生迅速,避免黃褐斑的加重。
  7. 如果做好了防曬,做好了調理,很多人的黃褐斑可以在一段時間之后自然消退,如果沒有很好的消退和控制,可以到醫院就診,選擇一些調理的藥物,或者針對病情選擇適當的激光治療。
  8. 專家提示: 早期性的黃褐斑,可以通過生活方面進行調理,比如作息規律,避免勞累、疲乏、緊張、焦慮。

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