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文冰主任醫(yī)師

南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院  口腔科

早上不刷牙就吃東西好嗎

視頻內(nèi)容

通常情況下,早上不刷牙就吃東西是不好的,我們需要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣。

如果早上起床以后沒(méi)有刷牙就吃東西,可能會(huì)使口腔內(nèi)的食物殘?jiān)约凹?xì)菌,一并帶入胃腸道內(nèi),在一定程度上增加感染幽門(mén)螺桿菌的概率。除此之外,還可能會(huì)刺激胃腸黏膜,誘發(fā)腹痛、腹脹等癥狀,影響到正常的工作和生活。

在日常生活中,還要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習(xí)慣,多吃新鮮的蔬果,補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身抵抗力。

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