通常情況下,血糖高能吃石榴,但是需要注意控制食用量。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,建議及時到醫(yī)院就診。
血糖一般指的是血液中的葡萄糖含量,如果出現(xiàn)了血糖偏高的現(xiàn)象,多考慮與飲食不當、缺乏鍛煉、遺傳因素等原因有關。石榴是一種升糖指數(shù)比較低的水果,其中富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分,具有解酒、抗菌的作用,適量食用一般不會影響體內(nèi)血糖水平,但應避免過量食用。
日常生活中,需要注意飲食清淡,保證膳食營養(yǎng)均衡,避免食用蛋糕、糖果等高糖的食物。