痛經(jīng)可以通過(guò)臥床休息、局部熱敷、服用藥物等多種方式緩解，需要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受專業(yè)治療。
1、臥床休息：痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀，需要注意臥床休息一段時(shí)間，避免到戶外活動(dòng)，比如奔跑、跳遠(yuǎn)等。在休息的過(guò)程中需要蓋好被褥，避免出現(xiàn)腹部受涼的情況。
2、局部熱敷：痛經(jīng)主要是前列腺素分泌增加導(dǎo)致的，可以使用熱水袋或毛巾熱敷，將熱水袋或毛巾放置在腹部，有利于局部血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出。
3、服用藥物：若是疼痛比較明顯，伴隨身體乏力、身體多汗、面色蒼白等癥狀，可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、萘普生片等藥物改善癥狀，避免疼痛持續(xù)加重。
月經(jīng)期間做到戒煙戒酒，也要避免吃雪糕、辣椒等生冷、刺激的食物，以免痛經(jīng)加重。如果痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作，需要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
