宮寒是一種中醫上的概念,一般指的是女性子宮寒涼的意思。若出現宮寒的現象,建議及時去醫院就診檢查,幫助明確病因,并根據不同病因進行針對性治療。
若患者長期處于潮濕寒冷環境中,或經常食用雪糕、冰淇淋等生冷的食物,可能會導致寒氣入侵子宮,從而誘發宮寒,出現月經不調、痛經、腰痛、手腳冰涼等癥狀。患者可將熱敷袋放于腹部,幫助增加溫度,促進局部氣血運行,也可在醫生幫助下通過針灸中極穴、三陰交穴、關元穴等穴位,幫助驅散寒氣,起到保暖、止痛的效果。
日常生活中,需要注意保暖,避免身體受涼,同時注意飲食健康,多食用蘋果、菠菜等新鮮的蔬菜瓜果。