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懷孕葉酸怎么吃

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懷孕通常是指妊娠,葉酸一般需要在妊娠前三個月開始口服,并且妊娠三個月以內(nèi)也需要口服,但是需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充,避免盲目補(bǔ)充,以免損害身體健康。

葉酸是一種水溶性維生素,是B族維生素的一種,也是人體必需的營養(yǎng)素之一。在妊娠前后三個月補(bǔ)充葉酸,在一定程度上可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,還可以預(yù)防巨幼紅細(xì)胞性貧血。

一般需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,按量服用葉酸,避免過量服用,以免影響機(jī)體內(nèi)對鋅的吸收,還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等不適癥。如果對葉酸過敏,要避免服用,以免引起過敏反應(yīng),不利于身體健康。

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