高尿酸一般是指高尿酸血癥,患有該疾病可以通過飲食調理、適當運動、注意休息等方式緩解,以免病情加重,影響身體健康。
1、飲食調理:健康飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃動物內臟、海鮮等高嘌呤的食物,保證營養均衡,三餐規律,有利于滿足機體所需要的營養,以免影響身體健康。
2、適當運動:在疾病緩解期應適當進行有氧運動,如慢跑、瑜伽、太極拳、八段錦等,可以促進機體的新陳代謝,同時還可以增強機體免疫力。
3、注意休息:在疾病活動期應保證充足的休息和睡眠,避免活動,早睡早起,避免長期熬夜,避免病情加重。
在平時也要密切關注自身的情況,定期去醫院復查,如有異常的癥狀,需要積極就診并治療,以免影響身體健康。