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景錄先主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  內(nèi)分泌科

可降糖的蔬菜有哪些

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一般不存在可降糖的蔬菜有哪些的說法。通常可以適量吃一些膳食纖維多的蔬菜,如竹筍、南瓜、洋蔥、苦瓜等蔬菜能夠起到輔助降糖的作用。如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、竹筍:其中膳食纖維含量比較高,食用以后不容易被消化,能夠延緩腸道中食物的消化和葡萄糖的吸收,可以起到輔助控制血糖升高的作用。

2、南瓜:含糖量比較低,同時(shí)含有豐富的膳食纖維,可以減緩血糖上升的速度,具有輔助控制血糖的作用。

3、洋蔥:其中含有促進(jìn)胰島素合成的物質(zhì),對(duì)于血糖升高有一定的輔助改善作用。

4、苦瓜:含有類似胰島素的物質(zhì),同時(shí)含有大量的膳食纖維成分,對(duì)于血糖的控制有一定的幫助。

但是食物通常不具有治療疾病的作用,建議遵醫(yī)囑服用格列本脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物治療,以免延誤病情,對(duì)身體造成不必要的損傷。

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