血脂高可以通過控制體重、適當運動、藥物治療等方式降下來,如果病癥比較嚴重,還需要及時去醫(yī)院進行檢查,在醫(yī)生的指導下進行治療。
1、控制體重:需要注意平時生活規(guī)律,不亂吃、亂喝,不吃夜宵,控制好體重,免使體內的血脂濃度超出正常標準。
2、適當運動:要積極參加體育鍛煉,要根據(jù)不同個體選擇不同的運動方式。比如跑步、騎車、打太極拳、練瑜伽、散步等,促進局部的血液循環(huán),促進新陳代謝,也可以輔助降低和穩(wěn)定血脂。
3、藥物治療:建議患者在醫(yī)生的指導下使用瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片等藥物進行治療,有助于達到降血脂的效果。
在日常生活中,需要定期去醫(yī)院復查,及時關注身體的恢復情況。