一般空腹血糖的正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之間,餐后2小時的正常血糖值要小于7.8mmol/L。如果出現數值異常的情況,還需要及時去醫院進行檢查,在醫生的指導下治療。
如果數值高于正常標準,可能是經常吃糖分含量偏高的食物造成的,但不排除是糖尿病引起的。如果數值低于正常標準,多數是長時間未進食引起的,也可能與低血糖有一定的關系。
在日常生活中,要注意平時飲食,不要喝粥,不要喝飲料,不要喝疙瘩湯,不吃甜食。可適當吃蘋果、西蘭花等富含維生素的食物,為身體補充營養,對身體有一定的好處。