孩子個子矮可以通過攝入足夠營養、保證充足睡眠、使用藥物等方式進行改善,有利于緩解癥狀。必要時建議及時去醫院查明原因,并進行針對性治療。
1、攝入足夠營養:平時要注意孩子的營養均衡,適當吃富含維生素以及蛋白質的食物,比如蘋果、柚子、雞蛋等,可以為身體補充所需要的部分營養,有利于促進身體生長。
2、保證充足睡眠:夜間生長激素分泌通常會達到高峰,有利于骨骼的生長,充足的睡眠對身體生長發育比較重要,平時要注意規律作息,避免熬夜。
3、使用藥物:如果孩子個子矮是缺鈣引起的,可遵醫囑口服乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、碳酸鈣膠囊等藥物進行治療,可以為身體補充所需要的鈣元素。
在日常生活中,要放松心情,保持積極樂觀心態,避免不良情緒,有利于身體健康。