上呼吸道感染通過多休息、調整飲食、物理降溫等方式治療好,能夠達到比較好的治療效果。
1、多休息:上呼吸道感染考慮跟呼吸道受到病原體的入侵有關,患者在發病時容易出現咳嗽咳痰、胸悶氣短的癥狀。平時需要多注意休息,保證充足的睡眠,避免長期熬夜,能夠使疾病盡快恢復。
2、調整飲食:平時需要注意清淡飲食,避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物,可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜,比如蘋果、菠菜等,能夠補充體內所需要的維生素。
3、物理降溫:如果腋下體溫沒有超過38.5℃,可以用溫水擦拭身體,像腋窩、大腿根部位,通過水分的蒸發,能夠帶走體表的一部分熱量,從而達到物理降溫的效果。
在日常生活中,需要注意身體的變化情況,如果出現了其他不適癥狀,應及時調整治療措施。