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原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

肝郁氣滯的病根在哪

視頻內容

通常不存在肝郁氣滯的病根這一說法,肝郁氣滯可能是飲食不當、情志不暢、肝失疏泄等原因引起的,建議患者及時到醫院就診。

1、飲食不當:可能是經常吃油膩、辛辣等食物導致的,可以通過調整飲食的方式改善,可以多吃雞蛋羹、蔬菜粥、南瓜粥等容易消化的食物。

2、情志不暢:可能與平時工作、生活壓力較大有關,容易出現肝郁氣滯的情況。可以通過調整心情的方式改善,平時要保持輕松愉悅的心情,不要給自己太大的心理壓力。

3、肝失疏泄:可能是作息不規律、情緒失控等原因導致的,容易出現腰膝酸軟、情緒不穩等癥狀??梢宰襻t囑使用逍遙丸、舒肝解郁膠囊、柴胡舒肝丸等藥物改善。

在日常生活中,可以結合身體情況,適當參加戶外運動,例如慢跑、騎自行車、打乒乓球等,有助于增強體質。

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