濕熱型體質可以通過調整飲食結構、調整作息、適當運動、針灸治療、藥物治療等方式調理,如果病癥比較嚴重,需要及時去醫院進行檢查,然后在醫生的指導下治療。
1、調整飲食結構:需要調整飲食結構,可適當吃芡實、赤小豆等食物,能夠輔助排除體內的濕熱,對身體有一定的好處。
2、調整作息:還要調整作息習慣,保證充足睡眠時間,避免長時間的熬夜。
3、適當運動:建議積極參加體育鍛煉,比如打太極拳、散步等,加速體內血液循環,祛除濕熱。
4、針灸治療:可以通過中醫針灸足三里穴、涌泉穴等位置進行改善,幫助祛除濕氣,減輕疾病反應。
5、藥物治療:可以在醫生的指導下使用參苓白術散、藿香正氣丸、龍膽瀉肝丸等藥物治療,輔助促進身體好轉。
在日常生活中,還要保持心情愉悅,避免經常生氣,以免影響疾病恢復。