太白穴主要位于足大趾內側緣,第一跖趾關節近端赤白肉際凹陷處。太白穴的作用主要包括健脾、化濕、理氣和胃等。如果出現明顯的不適癥狀,還需要及時去醫院進行檢查,明確病因以后再治療。
1、健脾:由于太白穴具有保護腸胃的功效,也具有健脾胃的作用,在一定程度上還可以改善脾胃虛弱引起的不適癥狀。
2、化濕:適當按摩太白穴,可以加速體內的濕氣排出,也可以改善濕氣重引起的各種癥狀。
3、理氣和胃:遵醫囑針灸太白穴,能夠達到理氣和胃的功效,比較適合腹脹、腹痛的患者。
日常生活中,需要積極參加體育鍛煉,比如打太極拳、練習瑜伽等,強身健體,能有效預防各種疾病發生。