月經(jīng)期間可以適量吃水果，但是要避免過量吃西瓜、菠蘿、荔枝、梨、石榴等水果，以免影響到月經(jīng)。
1、西瓜：水分含量比較多，也屬于偏涼性的水果，食用過多的話可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、排便水樣等癥狀，影響月經(jīng)血的排出。
2、菠蘿：吃菠蘿后可能會(huì)導(dǎo)致胃酸大量分泌，刺激到胃腸道，會(huì)增加胃部不適，腹部疼痛的風(fēng)險(xiǎn)，加重痛經(jīng)癥狀。
3、荔枝：屬于熱帶水果，不容易消化和吸收，可能會(huì)增大胃腸道的負(fù)擔(dān)，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量少，影響月經(jīng)周期。
4、梨：是比較寒涼的水果，如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了腹部的疼痛，盡量要避免吃，它可能會(huì)導(dǎo)致腹部疼痛癥狀加重。
5、石榴：含有較多鞣酸、單寧酸等成分，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血瘀滯的情況。
月經(jīng)期間需要使用毛巾熱敷腹部，有利于血液循環(huán)。如果出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。
